★発声練習 　歳をとると、食事中むせることや、硬いものが食べられ 　ないことがあります。  　また、うまく飲み込めずに、食べ物などが気管に入って 　しまう 「誤嚥」 は誤嚥性肺炎の原因になります。  　これらを防ぐために簡単にできる体操の一つに発声練習 　があります。
		大きいな声を出すことは、 肺活量を増やし、嚥下に 必要な筋肉も鍛え誤嚥を 予防することもできる。
		くちびるを使って発声 食べ物が最初に運ばれる。
		舌を使って発声 食べ物を舌を使って飲み込み やすくする。
		喉の奥から発声 食べ物が喉を通って運ばれる。
★ぱたか発声練習
Prepared by Eiko Kurosaki