指導士だより

短歌に挑戦！最近まとめた歌7首（2026.3.19）

/みなと君ちびた鉛筆忙しげに2年下期の算数を解く/クシャ水が止まらないの！と愛らしく指導士始める肩の体操/撞くたびに唸り音ながく長龍寺の音消え残る夕暮れの底/往年の女優と同じきみの名よ名札見せあう朝のあいさつ/いかほどの人通りしやこの駅の御影の石段丸く窪める/墨太く「人生つねに始発駅」君の色紙は今も息づく/モノレールの我を追い来る朝の日は漣に溶け運河を走る

「35年目のラブレター」の話題（2026.3.18）

「指導士会員の方からのメール」（2026.3.18　15：29）メッセージは以下の通り。〖こんにちは。今日の読売新聞トップページに「35年目のラブレター」の記事が大きく取り上げられています。以前、「指導士だより」で紹介してくれた映画を私も観て最後は涙したのを思い出しました。近頃の気の滅入る暗いニュースに光を当ててくれた記事を多くの読者が読まれたと思います。〗

出場権かけて福間と西山頂上対決（2026.3.15）

NHK杯TV将棋出場女流棋士決定戦を見た。先手福間５冠の中飛車に西山３冠も玉を固く囲って振り飛車。前へ前へと駒を繰り出す先手。肉を切らせて骨を断つ如く解説の遠山七段も驚きの連続。９筋の端攻めが決まったようでAIの形勢判断は78：22。先手7五角打。すかさず後手6六桂。ここでビビったか8八玉に8五桂。一瞬で勝利の女神は遠ざかる。緩みのない手順で西山が勝った。

新委員を迎えホームページ委員会（2026.3.13）

薄曇りの肌寒い午後、市民活動支援センターに大山委員長ら13名が出席して第12回HP委員会を開きました。新委員は飯濱智子、高橋聖代、北晴子。未熟ですがお互いに誘い合って勉強する気持になったとそれぞれが謙虚な自己紹介。笑顔と笑顔が広がっていっぺんに会場が明るくなったようです。26年度の作業分担を全員で確認しあって休憩。和やかな雰囲気で楽しい交流にもなりました。

寒い朝も暖かくなる長寿会クラブ（2026.3.11）

家の外のバケツに薄氷が張っていた。9時半。仲・下公民館の縁側は朝の日差しが届き暖かい。亀山敏子ら指導士4名地元の方々10名。いつものように吉田さんの隣は飯島さんで内裏雛のようだ。お二人は昭和11年生まれの同級生。大田仁史先生とも同い年。上肢・下肢・嚥下・椅子の体操と進み皆さんの顔がほんのりと赤くなっている。内裏様を真ん中に笑筋を引き上げて集合写真を撮った。

体操のテキスト広げ歌と句に挑戦（2026.3.10）

蕗のとうきみの手ざわりまだ残る酢味噌に和えて春を味わう/ひとつかみきみがくれたる蕗のとう地酒に添える酢味噌に和えて/指導士の澄んだかけ声心地よし体幹捻り肘・膝タッチ/「こうさとび・うしろあやとびできたよ」と跳びながら来る小一のさき/金なくて　回らぬ首も　体操で/金なくも　体操すれば　心晴れ/（お粗末！）「いつでも、どこでも、ひとりでも、1日1ミリ1グラム」

朝のお喋り元気の秘訣？北園教室（2026.3.6）

9時半頃には指導士星野義雄ら7名と地元の方々9名。賑やかなお喋りで会場は蜂の巣をつついたような賑やかさです。今日からこの教室を担当する高橋光枝、見学の飯濱智子の紹介。何時ものように大山のなぞなぞ6問で頭の柔軟体操。其々の体操は上肢高橋、下肢原田、嚥下大山、起立中谷が担当。11時半まで。指導士と参加者の20年近い付き合いがあって楽しい教室があると思いました。

「サロンひまわり」元気な女性陣（2026.3.2）

朝の松ヶ丘6・7丁目会館。北川洋一ら指導士4名。参加者９名（男性2・女性7）。北川は冬季五輪、野球、相撲など最新の話題を提供して会場を和ませます。下肢を横に開く体操では、長い肢が高く伸びる女性に「バレリーナ！」の声も。発声練習でも他の教室には負けない力強さです。休憩時間も賑やかなことこの上なし。椅子の体操を丁寧に行って満足の笑顔で11時45分に締めました。



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