ジンジャー 花言葉：豊かな心	ルコウソウ 花言葉： 繊細な愛

短歌で一首シルリハ体操のその後（2024.9.12） 先週の暑気払いの後15首ほど作った。余情のない遊び半分の下記のような作品ばかりを。/頑張って「才能アリ」を目指します短歌で一首シルリハ体操/92のシルリハ体操楽しんで人生100年貴方も僕も/無理をせずシルリハ体操楽しめば介護予防やリハビリ効果。元会員の方からメールで応援歌が1首届いた。「バスを待ち電車を待つも空き時間胸を張ったり欠伸をしたり」素直が嬉しい。

5年ぶりですHP委員の暑気払い（2024.9.6） 7人が集まり午後のひと時を寛いだ。話題の一つにシル・リハ 体操を短歌で表現すると？で盛り上がった。「指組み肘寄せ」指を組み肘を寄せたら僧帽筋ゆっくり伸ばし肩こり予防「猿まね体操」手のひらは返さないでねゆっくりと肩を回して肩こり予防「大胸筋強化」指を組み手のひらを押す思いっきり胸の筋肉鍛えられます「嚥下体操」大声でパタカパタカと5∼6回誤嚥予防は誰でも出来る

守谷駅周辺で見た時々のスケッチ（2024.9.4） スニーカーをヒールに替えて銀行員通用口は若葉の香り/ 清掃員午後の職場に入りたりインターホンに一礼をして/ 楽しみは大口開けて眠ることテレビを点けて一人のキッチン/ 炎天下をロングボデーの冷凍車支えるごっついタイヤ10本/ 霧が降る朝の西口高架橋を歩くパラソル走るパラソル/ タリーズの開店を待つ列に沿い伊奈高バスの列も伸びゆく/ 百日紅の花咲く下に今朝は待つ大利根ゴルフの送迎バス/